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My Plan -> 七月底瘦下三公斤

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My Plan -> 七月底瘦下三公斤

 

目前採用飲食方式

中心思想是採用高蛋白飲食法就是盡量不吃澱粉. 但是考慮到身體健康也很重要所以改成晚上不吃澱粉.   然後盡量多吃蔬菜與白肉(雞.魚) ...

19 | 19999 | Views(1311) | Comments(0) | 06/22/2010 17:21 -七月底瘦下三公斤
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